21.06.2024
Острые ощущения: журналисты «В городе N» занялись йогой и встали на гвозди
Нижегородцы встретили самый длинный день в году в парке «Швейцария». Для всех желающих были организованы занятия йогой, медитация и практика стояния на гвоздях. Редакция ИА «В городе N» в составе пяти человек тоже приняла участие.
Вообще 21 июня в «Швейцарии» объявлен днем йоги. Разные практики будут проводиться вплоть до позднего вечера. Но мы, как самые смелые и отчаянные (и работающие с 9:00), решили отправиться на первую — к 5:30.
Для этого пришлось встать около четырех часов утра. Из плюсов — пустые городские дороги без пробок, хороший настрой и приятные цены на такси. Из минусов — недосып. Но когда это останавливало?
Некоторые из нас сегодня буквально открыли для себя йогу. Это был первый опыт. И он оказался удачным.
Вообще 21 июня в «Швейцарии» объявлен днем йоги. Разные практики будут проводиться вплоть до позднего вечера. Но мы, как самые смелые и отчаянные (и работающие с 9:00), решили отправиться на первую — к 5:30.
Для этого пришлось встать около четырех часов утра. Из плюсов — пустые городские дороги без пробок, хороший настрой и приятные цены на такси. Из минусов — недосып. Но когда это останавливало?
Некоторые из нас сегодня буквально открыли для себя йогу. Это был первый опыт. И он оказался удачным.
Впервые занималась йогой, и сразу на открытом пространстве, на свежем воздухе. Это новый опыт и новые впечатления. Честно говоря, не думала, что йога полезна не только для тела, но и для сознания. Причем одновременно! Какая-то особая философия, хочу еще, — сказала руководитель проекта ИА «В городе N» Елена Бурзилова.
К тому же практика проходила на свежем воздухе в компании единомышленников — ранних пташек-нижегородцев, желающих помедитировать на рассвете, набралось около 30 человек.
Приятная музыка, спорт, пение птиц, профессиональный тренер, аромамасла и правильный настрой — так начался день летнего солнцестояния.
Здорово, что устраиваются подобные мероприятия. Участвуя в такой практике, можно погрузиться в новый опыт, раскрыть потенциал своего тела и разума, познать себя на новом уровне. Такое начало дня помогает обрести гармонию и баланс, а также настроиться на позитивный лад на целый день, — отметила менеджер проекта ИА «В городе N» Анастасия Троянова.
А после практики мы совершили самый настоящий геройский поступок — все впятером встали на гвозди и даже прошли «дорогу» из пяти наборов разной остроты! Если вдруг вы никогда этого не делали (как и мы до сегодняшнего дня), то обязательно попробуйте. Сам процесс очень полезен — влияет на физическое и психическое здоровье, помогает побороть страхи, сбросить напряжение и напитаться энергией. К тому же у нас был личный наставник Екатерина из студии «Yoga Life», которая перед практикой помогла настроиться на правильную волну, озвучила несколько лайфхаков для правильного прохождения и постоянно держала за руку на пути.
Состояния были разные — от боли и желания сдаться до невероятной гордости за себя и коллег. Ни одна из нас не сдалась!
Состояния были разные — от боли и желания сдаться до невероятной гордости за себя и коллег. Ни одна из нас не сдалась!
Гвозди, если честно, лично мне дались особенно тяжело. В какой-то момент хотелось сойти, тело бросило в жар, потом резко в холод, голова даже кружилась . Но коллеги, которые прошли это испытание до меня, вдохновили и поддержали. Это придает сил, правда. Классно, что в нашей команде все такие легкие на подъемы и готовы поддержать любую, даже самую безумную идею», — поделилась эмоциями главный редактор «В городе N» Юлия Осипова.
Понравилось начать свой день с йоги, несмотря на то, что ради этого пришлось проснуться ни свет, ни заря, я ни в коем случае не пожалела. Растянулось все тело, мысли пришли в порядок. Гвоздестояние — новый опыт для меня, давно хотела попробовать, но не было возможности. До сегодняшнего момента я думала, что для меня это будет легко (потому что высокий болевой порог), но, на самом деле, это больше испытание на духовную составляющую. Куратор дала нам установку, что этот путь на гвоздях — дорога к нашей мечте. Именно эта мысль помогла мне пройти все дощечки, — признается менеджер проекта ИА «В городе N» Анастасия Лаврентьева.
Останавливаться на сегодняшних практиках не хочется.
Я теперь всерьез задумалась о том, чтобы сходить на занятия йогой в какую-нибудь студию, узнать еще больше асан. А сегодняшние практики были очередным моим физическим преодолением, с которым я для первого раза справилась на «отлично». Еще и так рано утром! Кстати, присмотрела себе гвозди на маркетплейсе, понравилось ощущение легкости и теплоты в ногах, после того, как прошлась по ним, — резюмирует корреспондент «В городе N» Анастасия Гореловская.
Кстати, это уже второй необычный спортивный опыт для «В городе N». В начале июня мы участвовали в «Гонке героев» в Мулине — прошли 30 испытаний на 9,3 км. О том, как это было, читайте здесь.
Автор: Кира Рождественская
Источник: VGORODEN.RU